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世纪全讯网 西红柿别再炒鸡蛋了!这样和它炒炒,好吃开胃,孩子吃了窜个快

发表于 2020-01-11 19:01:26 | 阅读量 1598

世纪全讯网 西红柿别再炒鸡蛋了!这样和它炒炒,好吃开胃,孩子吃了窜个快

世纪全讯网,西红柿别再炒鸡蛋了!这样和它一起炒炒,好吃开胃,孩子吃了窜个快

干豆腐也是我家很喜欢的一的豆制品,补钙最好,不管是凉拌或者炒,做汤都很不错,今天和大家分享这道好吃的家常小菜,孩子一定超喜欢。。

西红柿别再炒鸡蛋了,和“它”搭配最好吃了,别有一番滋味。干豆腐也就是千张,买两张几毛钱,炒一盘,全家都喜欢。豆腐皮里面所含有的锌、铁和维生素b1在所有豆制品中含量是最丰富的,豆皮里面含有的蛋白质也是数一数二的。很适合孩子吃,能够促进智力和身体的增长发育,而老年人常吃,不但抗衰老还可可延年益寿。我这样简单的做一盘,上桌被孩子就吃光了,连汤都不剩。夏天了,胃口不好就这样吃吧。配上西红柿还有美白的作用哦,晒不黑。

材料:干豆腐(豆腐皮),西红柿,葱,盐,花生油。

做法:

1,豆腐皮切成丝,西红柿切成片备用。

2,锅里放入花生油,倒入西红柿煸炒,西红柿在这里要煸炒的久一点,看到炒菜的油脂都变成了红色的,就可以了。

3,倒入豆腐皮和葱末,继续煸炒。

4,炒匀后,最后加盐调味,这菜就只放盐就很好吃,酸酸的微甜很下饭。

5,出锅上桌了,孩子最喜欢,比西红柿炒鸡蛋好吃多了。

峰儿话语:

1,现在的西红柿都是露天的了,酸甜滋味很棒的,炒制的时候一定不要加糖。

2,西红柿一定要炒出红油再放豆腐皮,这样味道更好。

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